1、经典路线：重走约瑟夫·洛克当年穿越的洛克之路，深度探索秘境扎尕那，集石林、草原、雪山、峡谷于一体。
2、极致荒野景观：途径涅甘达娃神山等标志性地标，每段都有不同地貌，被《中国国家地理》评为“甘肃最美徒步线”。
3、专业保障团队：中探联认证领队+当地藏族向导+急救氧气，高原徒步安全无忧。
4、文化沉浸：在扎尕那藏寨体验青稞酒、酥油茶，与藏族马帮同行，聆听洛克与茶马古道的故事。
活动名称：2026甘南扎尕那夏季徒步（5天4晚）
活动日期：6月24-28日
集合地点：中国·兰州
散团地点：岷县（最后一天下午从岷县乘动车返回兰州，动车票自理约51元）
活动天数：5天4晚（不含集合日）
徒步总里程：约50-60公里
最高海拔：约3800米（喀拉克垭口）
累计爬升：约1800米
适宜人群：18-65周岁，有高海拔徒步经验或体能较好者
成团人数：12人成行
集合日：全国各地 → 兰州（海拔1520米）
兰州是甘肃省省会，黄河唯一穿城而过的省会城市，位于中国几何中心。中山铁桥、白塔山、黄河母亲雕塑与牛肉面共同构成了这座城市的独特记忆。队员在此集合，适应气候，为高海拔徒步做最后准备。
【住宿】 兰州（住宿自理）
第一天：兰州-扎古录-挂壁公路-阿德过纳-念欠克-则布尕-东洼村 （洛克之路 精华段）
从兰州出发，一路向南，解锁甘南最野性也最治愈的自驾秘境之旅程。抵达扎古录，便踏入传奇 “洛克之路” 的起点，车巴河潺潺相伴，青稞田与藏式古村交织成田园诗画。向前穿行，挂壁公路在悬崖峭壁间蜿蜒，一侧是万丈深谷，一侧是嶙峋山体，车轮碾过云端，每一公里都藏着心跳与震撼。
途经阿德过纳、念欠克、则布尕，深山藏寨依次散落，原始木屋、五彩经幡、袅袅炊烟，复刻最纯粹的藏地风情。翻越海拔 4000 米垭口，冰川遗迹与草原花海撞个满怀，流云漫过石峰，光影变幻间，仿佛闯入《魔戒》中的中土秘境。
东洼村—— 扎尕那 “石匣子” 的核心藏寨，百年拉桑寺静立山脚，榻板木屋依山而建，青稞田层叠铺展，远山云雾缭绕，一步一景，皆是与世隔绝的世外桃源。这一路，穿越峡谷、翻越雪山、邂逅古村，把甘南的壮阔与温柔，尽数藏进旅途的每一寸时光。
【扎尕那】
扎尕那位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡，藏语意为“石匣子”。它是一座完整的天然石城，由东哇、业日、达日、代巴四个藏寨以及高耸的石林、峭壁、森林、草甸组成。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的完整古城。这里被《中国国家地理》评为“十大非著名山岳”之一，也是约瑟夫·洛克眼中“亚当与夏娃的诞生地”。
【住宿】 扎尕那藏式客栈（标间，含晚餐欢迎晚宴）
第2天：东洼村-老虎嘴-一线天-神王庙-宝纳西牧场-大峡谷-通天洞-回到东洼村，全程13KM。
早餐后出发：徒步第一天
【东洼村】
藏乡静谧古村落，依山而建藏式民居错落有致，山野清风拂面，田园风光悠然惬意，远离城市喧嚣，是踏入秘境徒步的绝佳起点，氛围感拉满。
【老虎嘴】
山势险峻形似猛虎昂首，山石嶙峋气势磅礴，峡谷风口凉风习习，自然风光雄浑壮阔，驻足观景尽览群山连绵，尽显山野豪迈气场。
【一线天】
两山对峙狭缝天成，仰头仅见一缕天光倾泻，岩壁陡峭幽深静谧，穿行其间清凉舒爽，奇绝地貌尽显大自然鬼斧神工，小众出片胜地。
【宝纳西牧场】
开阔无垠天然草原，草木青翠牛羊闲散漫步，满目清新绿意，视野辽阔舒心治愈，风吹草浪景致悠然，尽享高原牧场自在风光。
【 大峡谷】
纵深峡谷雄奇壮丽，溪流潺潺穿行谷底，两岸山林葱郁繁茂，奇峰怪石遍布沿途，徒步穿行沉浸式领略深山峡谷原始自然之美。
第三天 ：东洼村-润吾沟-海峡-瀑布-东洼村
【润吾沟】
藏于石城的原始峡谷，溪流穿谷、冷杉蔽日，木栈道沿溪延伸，一步一景，满是山野清新与幽
第4天：东洼村-叶日村-日出观景台-达日村-班周草原-东洼村
【叶日村】
原生态山间村落，远离喧嚣清净悠然，沿途草木葱郁，沿途皆是山野田园风光，尽显藏乡淳朴烟火气息。
日出观景台
绝佳观日出制高点，清晨可静待朝阳漫洒石城，云海翻涌群山尽染，霞光笼罩整片扎尕那，景色绝美震撼。
【达日村】
扎尕那四大村寨之一，地势开阔视野极佳，直面巍峨石山，草木繁盛，随手一拍都是原生态高原山野美景。
【班周草原】
辽阔平缓高山草原，绿草如茵视野无垠，清风徐徐心旷神怡，牛羊悠闲漫步，尽享高原自在治愈风光。
【环线总结】
整条路线轻松休闲，串联藏寨、观景圣地与高山草原，一路揽尽扎尕那日出盛景与原生态藏地风光，游玩舒适惬意。
第5天：扎尕那-岷县哈达铺动车站-兰州→
上午自由活动 ，拍照打卡 → 12:00午后扎尕那乘车出发--（车程2.5小时）→ 哈达铺高铁站 乘动车至兰州（约2小时，动车票约57元自理）
结束快乐行程 期待下次再见...
